必ずやせる！わたしのダイエット

ダイエット愛好家（？）に、豆乳クッキーダイエットが流行中のようですね。

お料理上手な友人が、話題の豆乳クッキーをダイエットの為に作ってみたらしいのですが、『これがなかなかおいしいのよ。食べ過ぎてもダイエットになるのかな？』って笑ってました。
どうも美味しいらしいですよ！

お料理がお得意なかたは作ってみたらいかがです？

豆乳クッキーダイエットとは

この豆乳クッキーダイエットは、食事代わりに豆乳クッキーをたべてダイエットをするというものです。夕食のみ豆乳クッキーに替えることで、大体９日間で健康的に４キロの減量ができるらしいですよ。

一日の内の１食を豆乳クッキーに替えるだけ！…なんですね。
１食分が大体１３５kcal〜１６０kcalになってます。通常の食事が大体７００〜１２００kcalですから、いかに低カロリーなのかが分かりますよね。 また、原材料がおからや豆乳ですから、栄養的にみても遜色はありません。

ある意味、ダイエットおたくの私も早速購入して試してみました。
私はこの豆乳クッキーを夕食に食べるようにしたんですが、１日２食は普通食ですから、辛さもほとんど感じられませんでした。 クッキーそのものの食感が好きですし、７枚もありますから、結構お腹が一杯になるんですよ。

で、期待の結果ですが、２週間で３キロの減量に成功しました！
途中２回程、飲み会の参加があったのに、この結果です。
私としては大満足！です (^-^)v

ちなみに、私が食べた豆乳クッキーは↓↓です。
美味しかったですよ〜！