必ずやせる！わたしのダイエット

頑張ってダイエットしても、バストはペチャンコでお腹はぽっこり…なんて、がっかりしていませんか？
下半身はなかなか変えられないものですよね。

最近は体調もイマイチだし、クマやアダルトニキビにも悩まされて、もう無理はできないかな…なんて思っていませんか？
そんなあなたの悩みの大きな原因は『骨盤の歪み』からきているかもしれません。

骨盤の歪みを治さないままダイエットしても、なかなか期待通りには行きにくいようです。
身体の歪みを治して、ダイエットを成功させましょう！

骨盤が歪む原因は？

日常生活でついやってしまう、足を組む、身体をねじって座る、片足に体重を掛けて立つ…という姿勢が骨盤や身体全体の骨格を歪ませてしまいます。
誰もが日常やってしまっていることなんですね。
また、利き手利き足の影響もありますし、歩き方や外出時のバックの持ち方にも影響されます。

骨盤の歪みの自己チェック法

�@骨盤の状態が正常かチェック
イスに座って脚を組み、これを左右試してみます。
どちらかが組みにくかったり、無意識に同じ方向に脚を組んでしまうといった場合は、骨盤が歪んでいます。
�A目隠しをして床に引いた直線の上を歩く
大きくどちらかに曲がっていくようだと、かなり体が曲がっているといえます。
骨盤も左右にズレています。

骨盤の歪みによる影響は？

骨盤の歪みは、日常生活への支障ばかりか、様々な疾患の原因となるので要注意です。
また，骨盤がズレると全身のバランスが悪くなってしまいます。骨盤は身体の中心の位置していますから。
骨盤が歪むと、椎間板から左右の臓器への自律神経のバランスが悪くなってしまいます。
それが臓器の大きな負担となって代謝が悪化して、肩こり、頭痛、冷え性、肥満といった全身的な影響がでてきます。

骨盤の状態が正常になったら

骨盤が正しい状態に戻ると背骨もまっすぐになり、代謝の働きを高める臓器が正常な位置に戻ります。
また、交感神経が活性化されて下半身の血行がよくなり、ダイエットの効果が出やすくなります。

骨盤を正常な位置に戻す方法は？

一番よい方法は優秀な整体院にお任せすることでしょう。
でも、なかなか通う時間の確保が難しかったり、お金が掛かるといった問題もあります。

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