逆立ちダイエット

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逆立ちダイエット

TVで話題になった、注目のダイエット法!

 

世界仰天ニュースで放送されたので、ご覧になった方も多いと思いますが、その内容をまとめてみます。

 

中学生で体重90kg
痩せなきゃと思って夜のランニングを決意したけど、理由をつけてやらない。
結果、22歳でなんと130kgになってしまった!
その後一念発起して逆立ちダイエットをした結果、130kgあった体重が53kgへ!

 

77kgの減量に成功したというわけです。


逆立ちダイエットの方法

逆立ちとは言っても数種類ありますが、逆立ちダイエットで推奨しているのは三点倒立です。
三点倒立を、朝晩1分間ずつ行うのがベストだと言う事です。

 

逆立ちがダイエットに効く理由

逆立ちがダイエットに効果的な理由、それは内蔵の位置なんです。

 

年齢と共に内蔵はどんどん下に下がって行ってしまいます。骨盤が開いていると、よけいにどんどん下がって行って、その内蔵を守る為に脂肪も付いてしまいます。

 

たった1分逆立ちをすることで、下がってしまった内蔵が元の位置に戻って、余分な脂肪も燃焼され易くなtって、結果ダイエットに成功するという図式になるわけなんですね。

 

内蔵下垂による体調不良まで一緒に解決してくれるらしいので、ダイエットだけじゃない健康効果も期待できますよ!

 


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